Xây trụ sở huyện đảo Hoàng Sa - VietNamNet

- UBND TP Đà Nẵng quyết định cấp hơn 700 m2 đất để xây dựng nhà trưng bày tưliệu chủ quyền và trụ sở UBND huyện đảo Hoàng Sa.

Từ chuyện bộ bản đồ Hoàng Sa, Trường Sa 13.000 USD

Đà Nẵng công bố hàng trăm bản đồ cổ về Hoàng Sa

Theo Chủ tịch UBND huyện đảoHoàng Sa Đặng Công Ngữ, nhà trưng bày tư liệu về chủ quyền và trụ sở làm việccủa UBND huyện đảo đã chính thức được UBND TP Đà Nẵng thống nhất thông qua tạicuộc họp hôm 2/8.

Ông Ngữ cho biết, tại cuộc họp về một số đồ án kiến trúc và quy hoạch, thành phốđã thống nhất việc bố trí lô đất rộng 700m2 tại đường Hoàng Sa - Lê Văn Thứ đểxây dựng nhà trưng bày tư liệu và nơi làm việc của UBND huyện Hoàng Sa Bảo vệ Bao ve.

Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng Văn Hữu Chiếncùng với đại diện các cơ quan chuyên môn TP thảo luận việc cấp đất xây dựng trụ sở UBND huyện đảo Hoàng Sa

Phó Bí thư thường trực Thành uỷ Trần Thọ khẳng định với vị trí đắc địa, cảnhquan đẹp và nhu cầu dùng đất tại khu vực này rất cao nhưng thành phố ưu tiênđể xây dựng công trình này do ý nghĩa đặc biệt của nó.

Phó Giám đốc Sở Nội vụ Chế Viết Sơn cho biết, từ nhiều năm nay, UBND huyện đảoHoàng Sa “tá túc” tại trụ sở Sở Nội vụ. Cuối năm nay, Sở sẽ di chuyển nơi làmviệc vào Trung tâm hành chính TP Đà Nẵng nên trụ sở UBND huyện Hoàng Sa cần cónơi làm việc độc lập.

Ngay sau khi địa điểm xây dựng đã được thông qua, UBND huyện Hoàng Sa xúc tiếnlập dự án, thiết kế để trình cấp có thẩm quyền để đầu tư xây dựng. Chậm nhất vàođầu năm 2014 sẽ khởi công xây dựng to chuc su kien.

Vũ Trung

Những hành động phá hỏng cuộc đời bạn

Tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc.
Có những thói quen khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ tràng phục linh. Tác giả chuyên viết sách về gia đình và các mối quan hệ Maria Robinson từng nói “không ai có thể đi ngược thời gian để bắt đầu lại từ đầu thuốc trị vết thương. Nhưng ai cũng có thể bắt đầu lại từ hôm nay và viết nên hồi kết mới”.

Thay vì tập trung vào quá khứ sai lầm, hãy tránh những thói quen xấu dưới đây để tự cho mình một khởi đầu mới.

 
1. Tự phê phán bản thân

Không có ai trên đời là hoàn hảo. Đắm mình trong bóng tối của sự hối hận và tự phê phán bản thân không giúp giải quyết việc gì mà chỉ khiến bạn bị dày vò và gây ra những tổn thương về tinh thần, thể xác.

Hãy dừng lại. Bạn có thể siết chặt tay và chán ghét bản thân một chốc một lát, nhưng đừng làm thế quá lâu, nếu không bạn sẽ lại tự tạo thêm cho mình rắc rối vốn không có trước đó. Sau khi đã cẩn thận xem xét lại lỗi lầm, hãy cho qua mọi việc, hãy thay thế việc dày vò và phán xét bản thân bằng việc tự trấn an và quyết tâm. Hãy tự nhủ lần sau mình sẽ làm tốt hơn.

2. Tin vào những nhận định tiêu cực của mọi người

Lúc nào cũng có người này dèm pha người kia. Và dù những nhận định tiêu cực đó xuất phát từ ai đi chăng nữa thì ít nhiều cũng làm bạn tổn thương. Nhưng hãy nhớ không phải điều gì người ta nói cũng đúng.
Bạn không bị thay đổi vì điều người ta nói. Bạn mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn mọi người tưởng và bạn chứng minh điều này bằng cách đứng dậy và tiếp tục sống cuộc đời của bạn. Hãy điều chỉnh cái cần điều chỉnh và bỏ mặc điều nên bỏ mặc.

3. Tập trung vào những gì bạn không có

Trong cuộc sống không ai có mọi điều mong muốn và nếu tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc. Thay vào đó, hãy tập trung vào tận hưởng những gì bạn có.
Hãy nghĩ tới những gì bạn có mà những người xung quanh không có. Bạn hãy tin điều này, cho dù hoàn cảnh của bạn tệ tới mức nào, luôn luôn có người ở hoàn cảnh tệ hơn bạn. Vậy tại sao bạn không đón chào ngày mới bằng một lời cảm tạ vì những gì cuộc sống mang lại cho bạn?

4. Không ưu tiên bản thân

Tại sao lại dành toàn bộ thời gian, công sức và tiền bạc cho công việc, bạn bè, đồng nghiệp và gia đình để rồi chẳng còn gì cho bản thân? Hy sinh, trách nhiệm, nghĩa vụ đều tốt và đều quan yếu, nhưng nếu bạn không tự chăm sóc mình, bạn sẽ không còn gì để cho đi, bạn sẽ kiệt quệ và căng thẳng, tuyệt vọng và bệnh tật.
Trước tiên hãy tự chăm sóc bản thân, đó không phải là sống ích kỷ, đó là sống khôn ngoan.

5. Dành thời gian cho người không dành cho bạn

Tại sao những người thành công bỏ lại đằng sau bao nhiêu người bạn thất bại? Bởi theo lời nói nổi tiếng của Jum Rohn, bạn chỉ là kẻ trung bình trong số 5 người bạn hay giao du nhất.
Cuộc sống rất ngắn ngủi, đừng để mình bị bao quanh bởi những người sẽ kéo tụt bạn lại. Thay vào đó, hãy tìm cho mình những người biết trân trọng bạn và có thể giúp bạn nâng cao giá trị.

6. Lo lắng quá nhiều

Nếu có thể giải quyết các vấn đề thì sao bạn phải lo lắng? Còn nếu không thể giải quyết thì lo lắng cũng chẳng ích gì. Lo lắng chỉ khiến vấn đề xấu đi và phá hỏng niềm vui hiện tại.
Hãy thở sâu và thư giãn. Đừng để lo lắng chi phối bạn. Luôn tin tưởng rằng cuối cùng cuộc sống luôn có cách giải quyết vấn đề tốt nhất.

7. Cố trở thành người khác

Bạn là duy nhất trong cả thế giới rộng lớn. Cố trở thành một người khác, một người bạn tin là thông minh hơn hay xinh đẹp hơn bạn là điều vô nghĩa. Bạn chỉ có thể là chính mình và mọi người chỉ có thể là chính họ theo đúng cách họ đã được sinh ra.

Bạn có thể so sánh bản thân với một số người bạn ngưỡng mộ, nhưng hãy bổ sung những điều tốt đẹp đó chứ đừng biến bạn thành người đó. Cứ tự tin là chính mình, rồi bạn sẽ tìm được những người yêu quý và trân trọng bạn.

8. Mơ ước viển vông

Ai cũng có quyền được hạnh phúc và tìm kiếm hạnh phúc, nhưng ước mơ những điều viển vông sẽ chỉ đem lại cho bạn thất vọng. Ví như đừng mơ thành giám đốc công ty chỉ sau một đêm.

Hãy căn cứ trên kỹ năng, năng khiếu, kinh nghiệm và bằng cấp của mình, so sánh với những gì bạn mơ ước và từ đó định hướng cho tương lai. Cân đối mọi thứ với hoàn cảnh của bạn và tự đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân.

9. Tiền không mua được hạnh phúc

Đúng vậy, đừng cố dùng tiền để mua chuộc hạnh phúc. Hạnh phúc và niềm vui thực sự nằm ở tự do, ở chính trong tiếng cười, tình yêu, tài năng, đam mê. Cũng đừng băn khoăn về cuộc sống không công bằng. Hãy hòa nhập với cuộc sống và tìm hạnh phúc từ những điều giản đơn quanh bạn.

10. Bỏ cuộc quá sớm

Cuộc sống sẽ tạo ra biết bao khó khăn và thử thách trên đường đời, đó lại chính là điểm làm cho nó trở nên thú vị. Nếu bỏ cuộc sớm, bạn sẽ không bao giờ được nếm vị ngọt đắng của cuộc đời. Hãy kiên trì, cảnh giác và dũng cảm đấu tranh bệnh thần kinh. Miếng ngon luôn phần kẻ cuối.

Những hành động phá hỏng cuộc đời bạn

Tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc.
Có những thói quen khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ tràng phục linh. Tác giả chuyên viết sách về gia đình và các mối quan hệ Maria Robinson từng nói “không ai có thể đi ngược thời gian để bắt đầu lại từ đầu thuốc trị vết thương. Nhưng ai cũng có thể bắt đầu lại từ hôm nay và viết nên hồi kết mới”.

Thay vì tập trung vào quá khứ sai lầm, hãy tránh những thói quen xấu dưới đây để tự cho mình một khởi đầu mới.

 
1. Tự phê phán bản thân

Không có ai trên đời là hoàn hảo. Đắm mình trong bóng tối của sự hối hận và tự phê phán bản thân không giúp giải quyết việc gì mà chỉ khiến bạn bị dày vò và gây ra những tổn thương về tinh thần, thể xác.

Hãy dừng lại. Bạn có thể siết chặt tay và chán ghét bản thân một chốc một lát, nhưng đừng làm thế quá lâu, nếu không bạn sẽ lại tự tạo thêm cho mình rắc rối vốn không có trước đó. Sau khi đã cẩn thận xem xét lại lỗi lầm, hãy cho qua mọi việc, hãy thay thế việc dày vò và phán xét bản thân bằng việc tự trấn an và quyết tâm. Hãy tự nhủ lần sau mình sẽ làm tốt hơn.

2. Tin vào những nhận định tiêu cực của mọi người

Lúc nào cũng có người này dèm pha người kia. Và dù những nhận định tiêu cực đó xuất phát từ ai đi chăng nữa thì ít nhiều cũng làm bạn tổn thương. Nhưng hãy nhớ không phải điều gì người ta nói cũng đúng.
Bạn không bị thay đổi vì điều người ta nói. Bạn mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn mọi người tưởng và bạn chứng minh điều này bằng cách đứng dậy và tiếp tục sống cuộc đời của bạn. Hãy điều chỉnh cái cần điều chỉnh và bỏ mặc điều nên bỏ mặc.

3. Tập trung vào những gì bạn không có

Trong cuộc sống không ai có mọi điều mong muốn và nếu tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc. Thay vào đó, hãy tập trung vào tận hưởng những gì bạn có.
Hãy nghĩ tới những gì bạn có mà những người xung quanh không có. Bạn hãy tin điều này, cho dù hoàn cảnh của bạn tệ tới mức nào, luôn luôn có người ở hoàn cảnh tệ hơn bạn. Vậy tại sao bạn không đón chào ngày mới bằng một lời cảm tạ vì những gì cuộc sống mang lại cho bạn?

4. Không ưu tiên bản thân

Tại sao lại dành toàn bộ thời gian, công sức và tiền bạc cho công việc, bạn bè, đồng nghiệp và gia đình để rồi chẳng còn gì cho bản thân? Hy sinh, trách nhiệm, nghĩa vụ đều tốt và đều quan trọng, nhưng nếu bạn không tự chăm sóc mình, bạn sẽ không còn gì để cho đi, bạn sẽ kiệt quệ và căng thẳng, tuyệt vọng và bệnh tật.
Trước tiên hãy tự chăm sóc bản thân, đó không phải là sống ích kỷ, đó là sống khôn ngoan.

5. Dành thời gian cho người không dành cho bạn

Tại sao những người thành công bỏ lại đằng sau bao nhiêu người bạn thất bại? Bởi theo lời nói nổi tiếng của Jum Rohn, bạn chỉ là kẻ trung bình trong số 5 người bạn hay giao du nhất.
Cuộc sống rất ngắn ngủi, đừng để mình bị bao quanh bởi những người sẽ kéo tụt bạn lại. Thay vào đó, hãy tìm cho mình những người biết trân trọng bạn và có thể giúp bạn nâng cao giá trị.

6. Lo lắng quá nhiều

Nếu có thể giải quyết các vấn đề thì sao bạn phải lo lắng? Còn nếu không thể giải quyết thì lo lắng cũng chẳng ích gì. Lo lắng chỉ khiến vấn đề xấu đi và phá hỏng niềm vui hiện tại.
Hãy thở sâu và thư giãn. Đừng để lo lắng chi phối bạn. Luôn tin tưởng rằng cuối cùng cuộc sống luôn có cách giải quyết vấn đề tốt nhất.

7. Cố trở thành người khác

Bạn là duy nhất trong cả thế giới rộng lớn. Cố trở thành một người khác, một người bạn tin là thông minh hơn hay xinh đẹp hơn bạn là điều vô nghĩa. Bạn chỉ có thể là chính mình và mọi người chỉ có thể là chính họ theo đúng cách họ đã được sinh ra.

Bạn có thể so sánh bản thân với một số người bạn ngưỡng mộ, nhưng hãy bổ sung những điều tốt đẹp đó chứ đừng biến bạn thành người đó. Cứ tự tin là chính mình, rồi bạn sẽ tìm được những người yêu quý và trân trọng bạn.

8. Mơ ước viển vông

Ai cũng có quyền được hạnh phúc và tìm kiếm hạnh phúc, nhưng ước mơ những điều viển vông sẽ chỉ đem lại cho bạn thất vọng. Ví như đừng mơ thành giám đốc công ty chỉ sau một đêm.

Hãy căn cứ trên kỹ năng, năng khiếu, kinh nghiệm và bằng cấp của mình, so sánh với những gì bạn mơ ước và từ đó định hướng cho tương lai. Cân đối mọi thứ với hoàn cảnh của bạn và tự đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân.

9. Tiền không mua được hạnh phúc

Đúng vậy, đừng cố dùng tiền để mua chuộc hạnh phúc. Hạnh phúc và niềm vui thực sự nằm ở tự do, ở chính trong tiếng cười, tình yêu, tài năng, đam mê. Cũng đừng băn khoăn về cuộc sống không công bằng. Hãy hòa nhập với cuộc sống và tìm hạnh phúc từ những điều giản đơn quanh bạn.

10. Bỏ cuộc quá sớm

Cuộc sống sẽ tạo ra biết bao khó khăn và thử thách trên đường đời, đó lại chính là điểm làm cho nó trở nên thú vị. Nếu bỏ cuộc sớm, bạn sẽ không bao giờ được nếm vị ngọt đắng của cuộc đời. Hãy kiên trì, cảnh giác và dũng cảm đấu tranh bệnh thần kinh. Miếng ngon luôn phần kẻ cuối.

15 mẹo hay vệ sinh nhà sạch từ A đến Z

Các mẹo siêu tốc sau đây sẽ giúp các mẹ cần kiệm thời gian và có hứng thú dọn dẹp hơn đó.

Như nhiều người nữ giới bận rộn khác, em luôn cảm thấy ngán khi nghĩ đến chuyện dọn dẹp nhà tre bi ho. Lúc nào cũng muốn nhà sạch, nhưng không muốn dọn. Nếu dọn, phải dọn sao cho nhanh gọn và tiện lợi nhất, thì mới ưng.

» 10 món ăn 'ngậm' hóa chất gây xôn xao
» Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh

1 tre bi ho. Làm sạch tủ bếp bằng gỗ

Tủ bếp bằng gỗ để lâu sẽ bị dơ, bám bụi. Các mẹ hãy trộn 1 phần dầu thực vật với 2 phần bột baking soda, dùng bàn chải đánh răng (cũ) bôi hỗn hợp lên vết bẩn, rồi dùng khăn ướt lau lại sạch, là được.

 

2. Làm sạch đồ chơi trẻ em

Đồ chơi trẻ em, đặc biệt là những miếng nhỏ thường bám rất nhiều bụi bẩn, không tốt cho trẻ nhỏ. Nếu làm sạch từng cái một thì sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Các mẹ hãy bỏ tất cả chúng vào một chiếc túi giặt, rồi giặt bằng máy như bình thường. Sau đó, chỉ cần đổ chúng ra một chiếc giỏ, phơi nắng cho khô.

 

Về chiếc túi giặt, hiện nay trên thị trường có bán loại túi giặt nón bảo hiểm, tầm khoảng 70 – 80k/cái. Các mẹ mua về dùng để giặt đồ chơi, gấu bông… cũng khá ok 

3. Làm sạch bàn ủi với muối biển

Các mẹ chỉ cần rải muối biển lên một miếng vải, bật bàn uỉ ở mức nhiệt cao nhất (nhớ tắt chế độ phun hơi nếu có) và sau đó ủi lên lớp muối. Các vết bẩn gặp muối sẽ tự động biến mất. Bàn ủi trở nên sạch sẽ và các mẹ khỏi lo quần áo sẽ bị dính bụi dơ khi ủi nữa. 

 

4. Tẩy trắng ruột gối bị ố vàng

Ruột gối nhà em hay bị ố vàng lắm. Không biết làm sao để hết thì lại tìm được bí kíp này, hi. Các mẹ thử áp dụng luôn nha. Chỉ cần giặt gối với các thành phần theo công thức này: 1 cốc bột giặt, 1 cốc nước tẩy, ½ cốc bột hàn the và nước thật nóng, rồi xả sạch và phơi. Gối sẽ trắng sáng như mới. 

 

5. Đánh bóng đồ gỗ bị trầy xước

Đồ gỗ nhà các mẹ nếu bị trầy xước và xấu xí, hãy thử đánh bóng lại với một chút giấm và dầu ô liu xem sao. Trộn lẫn 1/2 chén giấm ăn với 1/2 chén dầu ô liu, nhúng một miếng vải vào dung dịch và chà xát lên mặt gỗ. Các vết trầy xước sẽ biến mất.

 

6. Loại bỏ vết nhiệt trên đồ nội thất

Nếu các mẹ vô tình tạo ra vết nhiệt màu trắng trên đồ nội thất, để loại bỏ chúng, các mẹ sẽ cần phải dùng nhiều nhiệt và độ ẩm hơn. Làm ẩm 3 - 5 chiếc khăn rồi đặt lên các vết bẩn. Bật bàn là ở mức nhiệt nóng nhất, ủi lên lớp khăn trong khoảng 15 giây.

 

7. Làm sạch ghế sofa bọc vải

Để làm sạch ghế sofa bọc vải, đặc biệt là vải nhung, vải da lộn, vải lông tuyết, các mẹ cần đến một miếng bọt biển màu trắng (loại không phai màu) và cồn. Đổ cồn vào trong bình xịt và xịt đều lên bề mặt vải cần làm sạch. Sau đó, dùng bọt biển chà sạch. Để khô tự nhiên.

 

Em thích cách này vì có thể làm sạch vải da lộn nữa. Em có vài chiếc túi và giày da lộn, để lâu bám bụi khá dơ mà không biết làm thế nào.

8. Làm sạch vòi nước phòng tắm

Các mẹ chỉ cần cắt đôi quả chanh tươi và chà xát trực tiếp lên vòi nước cho đến khi vết bẩn tan hết và đạt độ bóng mong muốn.

 

9. Làm sạch bầu sen của vòi tắm

Để làm sạch bầu sen của vòi tắm, các mẹ chuẩn bị giấm trắng và một chiếc túi ni-lông. Đổ giấm vào túi và buộc nó quanh phần bầu sen, ngâm trong 1 giờ đồng hồ. Sau đó, rửa sạch với nước. Em thấy cách này vui vui và sáng tạo ghê.

 

10. Làm sạch kiềng bếp nấu

Trên bếp ga, kiềng bếp thường bị dơ và dính dầu mỡ nhiều nhất, khi các mẹ nấu nướng lâu ngày. Nhưng thi thoảng cũng cần dọn sạch để trông thẩm mĩ hơn và nấu ăn thấy ngon hơn phải không ạ? Lúc này, các mẹ hãy thử áp dụng cách sau: 

 

Đổ 1/4 chén amoniac vào một chiếc túi ni-lông, cho kiềng bếp bẩn vào trong túi, buộc kín lại và để qua đêm. Sáng hôm sau, dùng một miếng bọt biển hoặc giẻ cọ sạch, rửa lại với nước và để ráo. Các mẹ sẽ bất ngờ vì không còn lại một chút dấu vết dầu mỡ nào.

11. Làm sạch thớt gỗ

Thớt gỗ thường lưu lại mùi thức ăn rất khó chịu. Ví dụ như các mẹ làm cá xong rồi mà lấy thớt đó để xắt trái cây đãi khách thì tiêu luôn. Với em, thớt lúc nào cũng cần phải sạch hết. 

 

Hãy chuẩn bị: 2 thìa giấm ăn, 1 chén nước sạch, 1/2 quả chanh tươi, một ít muối biển và một chiếc khăn sạch. Đầu tiên, lau thớt bằng dung dịch giấm ăn pha với nước. Tiếp theo, nhúng nửa quả chanh vào muối biển và chà xát khắp bề mặt thớt. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước.

12. Làm sạch vết bút lông dầu trên đồ nội thất

Mẹ nào có con nhỏ thì mẹo này khá hữu ích nè. Nếu bé vô tình vẽ bút lông dầu lên đồ nội thất hoặc sàn nhà thì cũng đừng quá lo lắng vì các mẹ hoàn toàn có thể làm sạch chúng.

  

Các mẹ chỉ cần bôi một ít kem đánh răng vào vết bút lông dầu rồi dùng vải ẩm để lau sạch. Là xong.

13. Làm sạch thảm lông

Khi nhắc đến “thảm” thì chắc các mẹ cũng đã hình dung được nó thường bám bụi bẩn và “thảm” đến mức nào. Muốn thảm luôn sạch, các mẹ hãy thử áp dụng cách này: Phun dung dịch vệ sinh trực tiếp lên vết bẩn, phủ một miếng vải hoặc khăn lên trên và dùng bàn là đã nóng là cho đến khi vết bẩn bay đi hoàn toàn.

 

14. Đánh bóng đồ bạc

Muối và bột baking soda là hai nguyên liệu bình dân thường được dùng trong các sản phẩm làm sạch tại nhà. Ngoài ra, nó còn là hỗn hợp tuyệt vời để đánh bóng đồ dùng bằng bạc trong nhà. Pha trộn muối và bột baking soda theo tỉ lệ 1/1 để làm sạch đồ bạc nha các mẹ.

 

15. Làm sạch miếng bọt biển rửa bát

Làm sao đồ dùng nhà bếp của chúng ta có thể sạch sẽ khi được rửa bằng một miếng rửa bát bẩn, đúng không các mẹ? Để làm sạch, các mẹ chỉ cần bỏ chúng vào lò vi sóng và quay trong 5 phút. Mọi loại vi trùng đều bị "giết chết". 

Tuy nhiên em có lưu ý là trước khi bỏ miếng bọt biển vào lò vi sóng, các mẹ cũng nên “giặt” nó thật sạch bằng nước rửa chén trước nha thuốc trị vết thương.

15 mẹo hay vệ sinh nhà sạch từ A đến Z

Các mẹo siêu tốc sau đây sẽ giúp các mẹ tiết kiệm thời gian và có hứng thú dọn dẹp hơn đó.

Như nhiều người nữ giới bận rộn khác, em luôn cảm thấy ngán khi nghĩ đến chuyện dọn dẹp nhà tre bi ho. Lúc nào cũng muốn nhà sạch, nhưng không muốn dọn. Nếu dọn, phải dọn sao cho nhanh gọn và tiện lợi nhất, thì mới ưng.

» 10 món ăn 'ngậm' hóa chất gây xôn xao
» Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh

1 tre bi ho. Làm sạch tủ bếp bằng gỗ

Tủ bếp bằng gỗ để lâu sẽ bị dơ, bám bụi. Các mẹ hãy trộn 1 phần dầu thực vật với 2 phần bột baking soda, dùng bàn chải đánh răng (cũ) bôi hỗn hợp lên vết bẩn, rồi dùng khăn ướt lau lại sạch, là được.

 

2. Làm sạch đồ chơi trẻ em

Đồ chơi trẻ em, đặc biệt là những miếng nhỏ thường bám rất nhiều bụi bẩn, không tốt cho trẻ nhỏ. Nếu làm sạch từng cái một thì sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Các mẹ hãy bỏ tất cả chúng vào một chiếc túi giặt, rồi giặt bằng máy như bình thường. Sau đó, chỉ cần đổ chúng ra một chiếc giỏ, phơi nắng cho khô.

 

Về chiếc túi giặt, hiện nay trên thị trường có bán loại túi giặt nón bảo hiểm, tầm khoảng 70 – 80k/cái. Các mẹ mua về dùng để giặt đồ chơi, gấu bông… cũng khá ok 

3. Làm sạch bàn ủi với muối biển

Các mẹ chỉ cần rải muối biển lên một miếng vải, bật bàn uỉ ở mức nhiệt cao nhất (nhớ tắt chế độ phun hơi nếu có) và sau đó ủi lên lớp muối. Các vết bẩn gặp muối sẽ tự động biến mất. Bàn ủi trở nên sạch sẽ và các mẹ khỏi lo quần áo sẽ bị dính bụi dơ khi ủi nữa. 

 

4. Tẩy trắng ruột gối bị ố vàng

Ruột gối nhà em hay bị ố vàng lắm. Không biết làm sao để hết thì lại tìm được bí kíp này, hi. Các mẹ thử áp dụng luôn nha. Chỉ cần giặt gối với các thành phần theo công thức này: 1 cốc bột giặt, 1 cốc nước tẩy, ½ cốc bột hàn the và nước thật nóng, rồi xả sạch và phơi. Gối sẽ trắng sáng như mới. 

 

5. Đánh bóng đồ gỗ bị trầy xước

Đồ gỗ nhà các mẹ nếu bị trầy xước và xấu xí, hãy thử đánh bóng lại với một chút giấm và dầu ô liu xem sao. Trộn lẫn 1/2 chén giấm ăn với 1/2 chén dầu ô liu, nhúng một miếng vải vào dung dịch và chà xát lên mặt gỗ. Các vết trầy xước sẽ biến mất.

 

6. Loại bỏ vết nhiệt trên đồ nội thất

Nếu các mẹ vô tình tạo ra vết nhiệt màu trắng trên đồ nội thất, để loại bỏ chúng, các mẹ sẽ cần phải dùng nhiều nhiệt và độ ẩm hơn. Làm ẩm 3 - 5 chiếc khăn rồi đặt lên các vết bẩn. Bật bàn là ở mức nhiệt nóng nhất, ủi lên lớp khăn trong khoảng 15 giây.

 

7. Làm sạch ghế sofa bọc vải

Để làm sạch ghế sofa bọc vải, đặc biệt là vải nhung, vải da lộn, vải lông tuyết, các mẹ cần đến một miếng bọt biển màu trắng (loại không phai màu) và cồn. Đổ cồn vào trong bình xịt và xịt đều lên bề mặt vải cần làm sạch. Sau đó, dùng bọt biển chà sạch. Để khô tự nhiên.

 

Em thích cách này vì có thể làm sạch vải da lộn nữa. Em có vài chiếc túi và giày da lộn, để lâu bám bụi khá dơ mà không biết làm thế nào.

8. Làm sạch vòi nước phòng tắm

Các mẹ chỉ cần cắt đôi quả chanh tươi và chà xát trực tiếp lên vòi nước cho đến khi vết bẩn tan hết và đạt độ bóng mong muốn.

 

9. Làm sạch bầu sen của vòi tắm

Để làm sạch bầu sen của vòi tắm, các mẹ chuẩn bị giấm trắng và một chiếc túi ni-lông. Đổ giấm vào túi và buộc nó quanh phần bầu sen, ngâm trong 1 giờ đồng hồ. Sau đó, rửa sạch với nước. Em thấy cách này vui vui và sáng tạo ghê.

 

10. Làm sạch kiềng bếp nấu

Trên bếp ga, kiềng bếp thường bị dơ và dính dầu mỡ nhiều nhất, khi các mẹ nấu nướng lâu ngày. Nhưng thi thoảng cũng cần dọn sạch để trông thẩm mĩ hơn và nấu ăn thấy ngon hơn phải không ạ? Lúc này, các mẹ hãy thử áp dụng cách sau: 

 

Đổ 1/4 chén amoniac vào một chiếc túi ni-lông, cho kiềng bếp bẩn vào trong túi, buộc kín lại và để qua đêm. Sáng hôm sau, dùng một miếng bọt biển hoặc giẻ cọ sạch, rửa lại với nước và để ráo. Các mẹ sẽ bất ngờ vì không còn lại một chút dấu vết dầu mỡ nào.

11. Làm sạch thớt gỗ

Thớt gỗ thường lưu lại mùi thức ăn rất khó chịu. Ví dụ như các mẹ làm cá xong rồi mà lấy thớt đó để xắt trái cây đãi khách thì tiêu luôn. Với em, thớt lúc nào cũng cần phải sạch hết. 

 

Hãy chuẩn bị: 2 thìa giấm ăn, 1 chén nước sạch, 1/2 quả chanh tươi, một ít muối biển và một chiếc khăn sạch. Đầu tiên, lau thớt bằng dung dịch giấm ăn pha với nước. Tiếp theo, nhúng nửa quả chanh vào muối biển và chà xát khắp bề mặt thớt. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước.

12. Làm sạch vết bút lông dầu trên đồ nội thất

Mẹ nào có con nhỏ thì mẹo này khá hữu ích nè. Nếu bé vô tình vẽ bút lông dầu lên đồ nội thất hoặc sàn nhà thì cũng đừng quá lo lắng vì các mẹ hoàn toàn có thể làm sạch chúng.

  

Các mẹ chỉ cần bôi một ít kem đánh răng vào vết bút lông dầu rồi dùng vải ẩm để lau sạch. Là xong.

13. Làm sạch thảm lông

Khi nhắc đến “thảm” thì chắc các mẹ cũng đã hình dung được nó thường bám bụi bẩn và “thảm” đến mức nào. Muốn thảm luôn sạch, các mẹ hãy thử áp dụng cách này: Phun dung dịch vệ sinh trực tiếp lên vết bẩn, phủ một miếng vải hoặc khăn lên trên và dùng bàn là đã nóng là cho đến khi vết bẩn bay đi hoàn toàn.

 

14. Đánh bóng đồ bạc

Muối và bột baking soda là hai nguyên liệu bình dân thường được dùng trong các sản phẩm làm sạch tại nhà. Ngoài ra, nó còn là hỗn hợp tuyệt vời để đánh bóng đồ dùng bằng bạc trong nhà. Pha trộn muối và bột baking soda theo tỉ lệ 1/1 để làm sạch đồ bạc nha các mẹ.

 

15. Làm sạch miếng bọt biển rửa bát

Làm sao đồ dùng nhà bếp của chúng ta có thể sạch sẽ khi được rửa bằng một miếng rửa bát bẩn, đúng không các mẹ? Để làm sạch, các mẹ chỉ cần bỏ chúng vào lò vi sóng và quay trong 5 phút. Mọi loại vi trùng đều bị "giết chết". 

Tuy nhiên em có lưu ý là trước khi bỏ miếng bọt biển vào lò vi sóng, các mẹ cũng nên “giặt” nó thật sạch bằng nước rửa chén trước nha thuốc trị vết thương.

Độc chiêu cảnh tỉnh chồng - VietNamNet

Hắn vừa nhìn thấy bóng lưng và mái óc đen óng ả dài ngang eo ấy truyện tình yêu. Giống vợ hắn một cách kinh ngạc! Và nơi mà hắn nhìn thấy vợ lại chính là cái khách sạn mà hắn đưa bồ vào!

Hắn - một người đàn ông giỏi giang, thành đạt lại phong độ ngời ngời. Không ai có thể phủ nhận điều đó truyện tình yêu. Và hắn cũng biết rõ hơn ai hết giá trị của mình.

Hắn đã lo cho vợ và con được một cuộc sống đầy đủ mà bao người hằng mơ ước. Hắn cũng rất chăm lo đến vợ con, chứ không chỉ cậy mang tiền về quẳng cho vợ là xong đâu. Hắn yêu cô công chúa của hắn lắm lắm, còn định bụng sau này thằng nào bén mảng đến tán tỉnh con gái hắn thì phải có cái gật đầu của hắn mới được.

Đối với vợ, hắn lúc nào chả tự hào. Cô gái có mái tóc dài óng ả, đen mượt mà hắn bao đêm thầm thương trộm nhớ ngày xưa giờ đã thành người vợ ngoan hiền, đảm đang và rất mực tinh tế, dịu dàng của hắn. Hắn chả tiếc vợ cái gì, còn vẫn duy trì sự lãng mạn như hồi còn yêu nhau dành vợ nữa ấy chứ!

Nhưng cuộc sống bằng lặng khiến nhiều khi hắn lại thấy thiếu thiếu thứ gia vị nào đó. Và vì hắn tài giỏi như thế, có mấy thằng đàn ông được như hắn nên hắn dần tự cho mình cái quyền được “tự thưởng” để làm đời thêm thi vị và màu sắc. “Yêu đời thì mới có sức lực và hứng thú mà làm việc và cống hiến, rồi chăm lo cho gia đình được chứ!” - hắn tự nhủ, chắc là để xóa tan những áy náy trong lương tâm mình.

Và thế là hắn bắt đầu lao vào những trò bay bướm với các cô nàng xinh đẹp, lả lơi vốn không thiếu quanh một người có tiền như hắn. Càng lao vào, hắn càng ham mê và không dứt ra được (Ảnh minh họa)

Và thế là hắn bắt đầu lao vào những trò bay bướm với các cô nàng xinh đẹp, lả lơi vốn không thiếu quanh một người có tiền như hắn. Càng lao vào, hắn càng ham mê và không dứt ra được. Ở bên những cô nàng ấy, hắn thấy bản năng và sự đam mê của mình được đánh thức một cách mãnh liệt nhất. Nói thế không có nghĩa là hắn chán vợ vì vợ là phạm trù hoàn toàn khác. Vợ mang đến cho hắn sự ngọt lành và mát rượi, yên bình mà không cô nàng nóng bỏng nào có được.

Đôi lúc hắn cũng thấy có lỗi với vợ nhưng rồi ý nghĩ ấy chỉ thoáng qua rồi biến mất không tăm tích. Hắn kín đáo lắm mà, vợ làm sao biết được chứ? Và như bao người chồng khác, hắn cũng nghĩ: đàn ông thằng nào chẳng thế, cơ bản vẫn coi vợ con là nhất, còn lại bên ngoài chỉ là chơi bời!

Nhưng một ngày sau đó, có một sự việc đã làm thay đổi cuộc đời hắn. Hôm đó hắn vào khách sạn với cô nàng xinh đẹp mới quen. Nhưng khi thấy cảnh tượng trước mắt mình, tim hắn đập thình thịch trong lồng ngực như muốn nhảy ra ngoài. Cái cảm giác run rẩy và xúc động mạnh thế này lâu lắm hắn mới có. Hắn vẫn luôn là người tự tin, đĩnh đạc và ít biến sắc trước các biến cố mà.

Hắn vừa nhìn thấy bóng lưng và mái óc đen óng ả dài ngang eo ấy. Giống vợ hắn một cách kinh ngạc! Và nơi mà hắn nhìn thấy vợ lại chính là cái khách sạn mà hắn đưa bồ vào! Mà vào khách sạn ban ngày ban mặt lại không phải đi du lịch thì có việc gì ngoài nam nữ tằng tịu, hú hí với nhau.

Chân hắn như bị chôn chặt tại chỗ, mắt thì đăm đắm nhìn theo cái bóng dáng quá thân thương và quen thuộc kia dần xa khuất. Đến khi ý thức được vấn đề, hắn vùng chạy đuổi theo bóng dáng kia thì đã muộn. Vợ hắn đã lên một chiếc xe sang trọng biến mất. Giây phúc bước lên xe, nhìn khuôn mặt nghiêng ấy, thấy chiếc má lúm đồng tiền duyên, hắn càng khẳng định đó 100% là vợ hắn chứ không phải ai khác được!

Cứ thế, hắn thất thểu ra về quên cả cô bồ ở khách sạn mà hôm qua hắn còn ra sức tán tỉnh, nịnh nọt. Hắn không về nhà mà đến quán rượu uống say mèm rồi gọi cho bạn chí cốt đến đón. Hắn không muốn nhìn thấy mặt vợ nữa, không muốn về căn nhà đó nữa. Hắn tắt máy để không ai tìm được hắn, ở lì ở nhà thằng bạn.

Nhiều lúc hắn tự cười vào mặt mình sao lại yếu mềm đến thế, đáng nhẽ hắn nên về nhà cho vợ một trận rồi trả cô về nơi sản xuất vì cái tội dám cắm sừng chồng chứ! Nhưng chẳng hiểu sao, tim hắn lại đau đớn, chân hắn thì mềm nhũn chẳng còn sức lực để làm được thế nữa! Hắn nằm bẹp dí mấy ngày liền, không ăn không uống cũng chẳng đi làm được. Giờ hắn mới nhận ra, hắn thật là yếu đuối và hắn vẫn yêu vợ hắn biết nhường nào!

Cái nỗi đau bị cắm sừng ấy còn không đáng sợ bằng một sự thật hắn vừa nhận ra: hắn đã mất vợ rồi! Người vợ tưởng như yêu hắn nhất mực giờ đã có thể đi với người đàn ông khác! Nhưng âu cũng là do hắn. Có lẽ vợ hắn không nói ra nhưng những gì hắn làm cô ấy đều biết cả. Và cô ấy đã chán hắn rồi, không còn cần hắn nữa. Hắn đã đẩy cô ấy vào vòng tay kẻ khác! Hóa ra cô ấy không phải bao giờ cũng đứng đó đợi hắn!

Hắn tuyệt vọng lắm, đau buồn lắm nhưng sĩ diện và tự ái của một thằng đàn ông đã thôi thúc hắn viết đơn li dị sau nhiều ngày suy nghĩ. Viết xong mà lại chẳng muốn đưa đi cho cô kí chút nào. Hình như hắn sợ cô thản nhiên kí roẹt một cái thật.

Đợi đến khi hắn nhìn tàn tạ và nhếch nhác đến mức không nhận ra nổi nữa, thằng bạn thân của hắn mới đến tủm tỉm cười hỏi: “Thời buổi này khách sạn đầy rẫy, mày nghĩ có sự trùng hợp như thế được à?”. Hắn ngớ người, chả biết trả lời ra sao. Nó lại bồi thêm một câu: “Mày ngẫm kĩ lại đi, mày yêu và hiểu vợ mày như thế, mày nghĩ vợ mày có thể làm chuyện đó được không, cho dù cô ấy biết mày tệ bạc?”.

Hắn ngẩn ngơ một hồi rồi chồm lên túm cổ áo thằng bạn, hét tướng lên: “Mày biết gì rồi phải không? Nói cho tao biết đi!”. Nhưng nó chẳng nói chẳng rằng, bỏ đi một mạch, chỉ quẳng lại câu: “Mày cứ nghĩ cho thấu đi!”.

Lúc này thì hắn chắn chắn rằng vụ hôm ở khách sạn ấy thực ra chỉ là độc chiêu của vợ để cảnh tỉnh gã chồng trăng hoa là hắn đây mà thôi (Ảnh minh họa)

Hắn lén về, đứng ngoài cổng ngóng vào trong nhà. Vợ và con gái đang cười rinh rích trong nhà. Ơ, sao hắn không ở nhà mà vợ vẫn vui thế nhỉ? Chả lẽ hắn rớt giá thảm hại đến mức ấy sao? Rồi cả tuần liền hắn đều lén lút như thế, đứng ngoài nhìn vào căn nhà sáng ánh đèn. Vẫn cảnh vợ con hắn vui vẻ nói cười, chẳng hề thấy bóng dáng người đàn ông lạ nào đưa đón vợ hắn cả.

Lúc này thì hắn chắn chắn rằng vụ hôm ở khách sạn ấy thực ra chỉ là độc chiêu của vợ để cảnh tỉnh gã chồng trăng hoa là hắn đây mà thôi truyện tình yêu. Có lẽ đó cũng là tối hậu thư vợ đưa ra cho hắn, nếu hắn còn không quay đầu thì việc mất vợ sẽ thành sự thật! Không! Hắn sao có thể để chuyện đó xảy ra được! Không bao giờ!

(Theo Pháp luật Xã hội)

Khổ vì chồng yêu suốt tuần trăng mật -chuyen ay| Tinh yeu Gioi

Câu chuyện về việc chồng quá “khỏe” chốn phòng the đã không còn quá xa lạ với nhiều người nữ giới truyen . Mỗi người lại có một hoàn cảnh éo le khác nhau nhưng tựu chung lại, việc chồng quá “khỏe” thực sự khiến nhiều chị em méo mặt và rơi vào tình huống khốn khổ:

Bài quan hệ: Khổ vì chồng "yêu" suốt tuần trăng mật

Làm gì khi bạn trai "yêu" khỏe, lâu "xuất"?

Hoảng sợ vì bạn trai "yêu" quá lâu

Choáng váng với số lần "yêu" quá nhiều

Chồng quá khỏe 'chuyện ấy'

Khốn khổ vì chồng bắt "yêu" suốt tuần trăng mật

Với nhiều cặp vợ chồng, tuần trăng mật là quãng thời gian lãng mạn, tuyệt vời nhất trước khi bắt vào một cuộc sống lứa đôi truyen . Thông thường, những đôi mới cưới sẽ đi du lịch ở một vùng đất mới, cảnh vật tơí đẹp và cùng nhau trải nhiệm những cảm giác mới thú vị, có những kỉ niệm tuyệt vời. Tình cảm vợ chồng cũng nhờ thế mà thêm sâu đặm, gắn kết hơn. Nhưng câu chuyện của Diệp lại là kí ức về một tuần trăng mật không như ý chỉ vì…"chuyện ấy".

Trở về từ tuần trăng mật, mọi người thấy Diệp phờ phạc, mệt mỏi. Ai nấy đều hỏi về chuyến du lịch mở đầu cuộc sống lứa đôi nhưng câu trả lời của Diệp đều là: “Em chẳng biết ở đó thế nào?”. Hỏi ra mới biết, vì chồng giữ Diệp khư khư trong phòng, hai vợ chồng chẳng đi tới đâu. Mỗi lần nhắc lại chuyện đó, Diệp không giấu khỏi sự bực mình, ấm ức và giận chồng.

Không giống như nhiều bạn trẻ khác, Diệp vẫn giữ được sự trong trắng của mình trước khi cưới. Bởi thế mà sau ngày cưới, hai vợ chồng đi trăng mật cũng là lần đầu tiên Diệp trao cho chồng điều quý giá nhất của đời con gái. Cô đã mường tượng ra rất nhiều khung cảnh lãng mạn, có nến, có hoa và hai vợ chồng cùng nhau tận hưởng. Sau phút ân ái đó, sẽ là những ngày du lịch đáng nhớ, những chiều nắm tay nhau đi dạo trên bờ biển, ngắm hoàng hôn…Tuy nhiên, tất cả những mơ mộng đó của Diệp đều đổ bể chỉ vì chồng cô quá ham… "yêu”.

Vừa tới khách sạn, còn chưa kịp nghỉ ngơi, ngay lập tức chồng cô đã ôm ghì lấy vợ đòi làm “chuyện ấy”. Mặc dù đã hết lời thuyết phục chồng chuẩn bị cho lần đầu tiên tuyệt hơn nhưng bất chấp ý vợ, chồng Diệp bế sốc vợ lên giường. Trước sự ham muốn mãnh liệt của chồng, Diệp chẳng thế làm gì khác ngoài việc đành chấp nhận chiều chồng. Tàn cuộc “yêu”, Diệp phụng phịu, khóc mếu vì lần đầu tiên của đời người nữ giới không như cô mong ước. Chồng thấy vậy cũng cưng nựng và dỗ dành, thế rồi Diệp cũng nguôi ngoai.

Tuần trăng mật đổ bể vì chồng suốt ngày đòi "yêu" (Ảnh minh họa)

Những tưởng chỉ vì chưa từng được cùng vợ tận hưởng những phút giây ân ái tuyệt vời nên chồng mới nóng ruột như thế trong lần đầu. Ai dè, vừa ăn xong bữa cơm tối, Diệp còn đang nghỉ ngơi xem phim thì chồng lại đòi hỏi. Vợ chồng mới cưới, thấy chồng yêu vợ như vậy, mặc dù rất mệt mỏi nhưng Diệp cũng không nỡ từ chối. Vả lại ban chiều, vì là lần đầu tiên nên cô cũng chưa tận hưởng được gì. Chính vì vậy Diệp lại vui vẻ cùng chồng làm “chuyện ấy”.

Có ai ngờ đâu, hơn 3 ngày đi trăng mật, hầu như chồng Diệp chẳng đi tới đâu. Một ngày anh đòi vợ “yêu” tới mấy lần. “Yêu” xong mệt quá, anh lại lăn ra ngủ. Tỉnh dậy đi ăn, tắm rửa, xong việc lại đòi vợ đáp ứng. Lí luận của chồng Diệp là: “Đi trăng mật là để tận hưởng thời gian riêng tư nên phải dành để “yêu” chứ. Sau này về nhà, sống chung có bố mẹ, chắc chắn không thể có những khoảnh khắc tuyệt như vậy đâu”. Và chính vì vậy mà hết tuần trăng mật trở về, Diệp phờ phạc mặt mày, quang cảnh ở đó như thế nào cô cũng không được biết.

Ngày đèn đỏ, chồng cũng đòi "yêu" mấy lần

Nhìn vợ mặt mày nhăn nhó, đau đớn, bước chân lê lết từ cửa vào phòng khám, Chiến không khỏi hối hận vì chuyện “yêu” có phần quá nhiều của mình.

Lấy nhau tới giờ đã hơn 3 tháng, hầu như chưa bao giờ Chiến thấy vợ có ca thán vì về chuyện chăn gối. Những tưởng như vậy là vợ rất hài lòng về những gì anh làm được nên Chiến càng ra sức “phấn đấu” trong chốn phòng the. Chiến là người có ham muốn tình dục mạnh mẽ, hầu như ngày nào Chiến cũng phải quan hệ với vợ. Hôm ít là 1,2 lần hôm nhiều còn có thể hơn thế nữa. Khổ một nỗi, lần nào “đòi hỏi”, Chiến cũng thấy vợ vui vẻ chấp thuận nên anh càng chẳng nề hà mà “xông pha ra chiến trường”.

Vợ ngày "đèn đỏ" chồng cũng vẫn đòi "yêu" (Ảnh minh họa)

Ham muốn mạnh mẽ, cộng với việc vợ luôn “chiều” nên càng ngày Chiến càng “nghiện yêu”. Không một ngày nào anh để cho vợ nghỉ ngơi. Cho tới cách đây 2 tuần, vợ Chiến tới ngày đèn đỏ nhưng vốn đã quen được “yêu” nhiều nên bảo anh nhịn “yêu” cả tuần trời để chờ vợ hết kì kinh nguyệt với Chiến chẳng khác nào sự tra tấn. Bởi vậy, Chiến vẫn nằng nặc “vòi” vợ cho ân ái. Cũng giống như mọi lần, vợ Chiến lại để cho chồng là người tự quyết.

Nhưng sau 1 tuần đó, vợ Chiến bắt đầu tỏ ra đau đớn và khổ sở vì vùng kín bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Lúc này, vợ Chiến mới khóc mếu: “Em thấy người ta bảo, nữ giới mà không biết chiều chồng trong “chuyện ấy” sẽ dễ bị chồng chán, đi với gái nên nhiều hôm em mệt lắm cũng vẫn phải vui vẻ cho anh “yêu”. Nhưng giờ em đau quá anh ạ, đi lại cũng khó khăn nữa”. Nhìn vợ nhăn nhó, đau đớn, Chiến thương vợ vô cùng.

Vẫn biết, nhu cầu tình dục ở mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, cánh mày râu cần hiểu rằng một trong những bí quyết giúp tình dục thăng hoa thực sự là có sự hòa hợp giữa hai vợ chồng. Khi “yêu” với số lượng quá nhiều, chắc chắn sẽ khiến cho người bạn đời mệt mỏi, chất lượng tình dục sẽ bị giảm sút. Cần cân đối số lần quan hệ tình dục để hai vợ chồng hòa hợp, đó chính là nguyên tắc vàng giúp hai vợ chồng cùng tận hưởng những điều tuyệt vời, những khoái cảm cao nhất thay vì biến tình dục thành một cơn ác mộng vì lạm dụng quá nhiều truyện tình yêu.

Khổ vì chồng yêu suốt tuần trăng mật -chuyen ay| Tinh yeu Gioi

Câu chuyện về việc chồng quá “khỏe” chốn phòng the đã không còn quá xa lạ với nhiều người nữ giới truyen sex. Mỗi người lại có một hoàn cảnh éo le khác nhau nhưng tựu chung lại, việc chồng quá “khỏe” thực sự khiến nhiều chị em méo mặt và rơi vào tình huống khốn khổ:

Bài can hệ: Khổ vì chồng "yêu" suốt tuần trăng mật

Làm gì khi bạn trai "yêu" khỏe, lâu "xuất"?

Hoảng sợ vì bạn trai "yêu" quá lâu

Choáng váng với số lần "yêu" quá nhiều

Chồng quá khỏe 'chuyện ấy'

Khốn khổ vì chồng bắt "yêu" suốt tuần trăng mật

Với nhiều cặp vợ chồng, tuần trăng mật là quãng thời gian lãng mạn, tuyệt vời nhất trước khi bắt vào một cuộc sống lứa đôi truyen sex. Thông thường, những đôi mới cưới sẽ đi du lịch ở một vùng đất mới, cảnh vật tơí đẹp và cùng nhau trải nhiệm những cảm giác mới thú vị, có những kỉ niệm tuyệt vời. Tình cảm vợ chồng cũng nhờ thế mà thêm sâu đặm, gắn kết hơn. Nhưng câu chuyện của Diệp lại là kí ức về một tuần trăng mật không như ý chỉ vì…"chuyện ấy".

Trở về từ tuần trăng mật, mọi người thấy Diệp phờ phạc, mệt mỏi. Ai nấy đều hỏi về chuyến du lịch mở đầu cuộc sống lứa đôi nhưng câu trả lời của Diệp đều là: “Em chẳng biết ở đó thế nào?”. Hỏi ra mới biết, vì chồng giữ Diệp khư khư trong phòng, hai vợ chồng chẳng đi tới đâu. Mỗi lần nhắc lại chuyện đó, Diệp không giấu khỏi sự bực mình, ấm ức và giận chồng.

Không giống như nhiều bạn trẻ khác, Diệp vẫn giữ được sự trong trắng của mình trước khi cưới. Bởi thế mà sau ngày cưới, hai vợ chồng đi trăng mật cũng là lần đầu tiên Diệp trao cho chồng điều quý giá nhất của đời con gái. Cô đã mường tượng ra rất nhiều khung cảnh lãng mạn, có nến, có hoa và hai vợ chồng cùng nhau tận hưởng. Sau phút ân ái đó, sẽ là những ngày du lịch đáng nhớ, những chiều nắm tay nhau đi dạo trên bờ biển, ngắm hoàng hôn…Tuy nhiên, tất cả những mơ mộng đó của Diệp đều đổ bể chỉ vì chồng cô quá ham… "yêu”.

Vừa tới khách sạn, còn chưa kịp nghỉ ngơi, ngay lập tức chồng cô đã ôm ghì lấy vợ đòi làm “chuyện ấy”. Mặc dù đã hết lời thuyết phục chồng chuẩn bị cho lần đầu tiên tuyệt hơn nhưng bất chấp ý vợ, chồng Diệp bế sốc vợ lên giường. Trước sự ham muốn mãnh liệt của chồng, Diệp chẳng thế làm gì khác ngoài việc đành chấp nhận chiều chồng. Tàn cuộc “yêu”, Diệp phụng phịu, khóc mếu vì lần đầu tiên của đời người nữ giới không như cô mong ước. Chồng thấy vậy cũng cưng nựng và dỗ dành, thế rồi Diệp cũng nguôi ngoai.

Tuần trăng mật đổ bể vì chồng suốt ngày đòi "yêu" (Ảnh minh họa)

Những tưởng chỉ vì chưa từng được cùng vợ tận hưởng những phút giây ân ái tuyệt vời nên chồng mới nóng ruột như thế trong lần đầu. Ai dè, vừa ăn xong bữa cơm tối, Diệp còn đang nghỉ ngơi xem phim thì chồng lại đòi hỏi. Vợ chồng mới cưới, thấy chồng yêu vợ như vậy, mặc dù rất mệt mỏi nhưng Diệp cũng không nỡ từ chối. Vả lại ban chiều, vì là lần đầu tiên nên cô cũng chưa tận hưởng được gì. Chính vì vậy Diệp lại vui vẻ cùng chồng làm “chuyện ấy”.

Có ai ngờ đâu, hơn 3 ngày đi trăng mật, hầu như chồng Diệp chẳng đi tới đâu. Một ngày anh đòi vợ “yêu” tới mấy lần. “Yêu” xong mệt quá, anh lại lăn ra ngủ. Tỉnh dậy đi ăn, tắm rửa, xong việc lại đòi vợ đáp ứng. Lí luận của chồng Diệp là: “Đi trăng mật là để tận hưởng thời gian riêng tư nên phải dành để “yêu” chứ. Sau này về nhà, sống chung có bố mẹ, chắc chắn không thể có những khoảnh khắc tuyệt như vậy đâu”. Và chính vì vậy mà hết tuần trăng mật trở về, Diệp phờ phạc mặt mày, quang cảnh ở đó như thế nào cô cũng không được biết.

Ngày đèn đỏ, chồng cũng đòi "yêu" mấy lần

Nhìn vợ mặt mày nhăn nhó, đau đớn, bước chân lê lết từ cửa vào phòng khám, Chiến không khỏi hối hận vì chuyện “yêu” có phần quá nhiều của mình.

Lấy nhau tới giờ đã hơn 3 tháng, hầu như chưa bao giờ Chiến thấy vợ có ca thán vì về chuyện chăn gối. Những tưởng như vậy là vợ rất hài lòng về những gì anh làm được nên Chiến càng ra sức “phấn đấu” trong chốn phòng the. Chiến là người có ham muốn tình dục mạnh mẽ, hầu như ngày nào Chiến cũng phải quan hệ với vợ. Hôm ít là 1,2 lần hôm nhiều còn có thể hơn thế nữa. Khổ một nỗi, lần nào “đòi hỏi”, Chiến cũng thấy vợ vui vẻ chấp thuận nên anh càng chẳng nề hà mà “xông pha ra chiến trường”.

Vợ ngày "đèn đỏ" chồng cũng vẫn đòi "yêu" (Ảnh minh họa)

Ham muốn mạnh mẽ, cộng với việc vợ luôn “chiều” nên càng ngày Chiến càng “nghiện yêu”. Không một ngày nào anh để cho vợ nghỉ ngơi. Cho tới cách đây 2 tuần, vợ Chiến tới ngày đèn đỏ nhưng vốn đã quen được “yêu” nhiều nên bảo anh nhịn “yêu” cả tuần trời để chờ vợ hết kì kinh nguyệt với Chiến chẳng khác nào sự tra tấn. Bởi vậy, Chiến vẫn nằng nặc “vòi” vợ cho ân ái. Cũng giống như mọi lần, vợ Chiến lại để cho chồng là người tự quyết.

Nhưng sau 1 tuần đó, vợ Chiến bắt đầu tỏ ra đau đớn và khổ sở vì vùng kín bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Lúc này, vợ Chiến mới khóc mếu: “Em thấy người ta bảo, nữ giới mà không biết chiều chồng trong “chuyện ấy” sẽ dễ bị chồng chán, đi với gái nên nhiều hôm em mệt lắm cũng vẫn phải vui vẻ cho anh “yêu”. Nhưng giờ em đau quá anh ạ, đi lại cũng khó khăn nữa”. Nhìn vợ nhăn nhó, đau đớn, Chiến thương vợ vô cùng.

Vẫn biết, nhu cầu tình dục ở mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, cánh mày râu cần hiểu rằng một trong những bí quyết giúp tình dục thăng hoa thực sự là có sự hòa hợp giữa hai vợ chồng. Khi “yêu” với số lượng quá nhiều, chắc chắn sẽ khiến cho người bạn đời mệt mỏi, chất lượng tình dục sẽ bị giảm sút. Cần cân đối số lần quan hệ tình dục để hai vợ chồng hòa hợp, đó chính là nguyên tắc vàng giúp hai vợ chồng cùng tận hưởng những điều tuyệt vời, những khoái cảm cao nhất thay vì biến tình dục thành một cơn ác mộng vì lạm dụng quá nhiều truyện tình yêu.

Bí mật điểm G - VietNamNet

Năm 1950, bác sĩ Ernst Grafenberg đã khám phá ra điểm nhạy cảm ở nữ giới chính là vùng mô xốp hình hạt đậu nằm sâu khoảng 3-5cm bên trong âm đạo.

'Truy tìm' điểm G của chị emVì sao nữ giới thường đau bụng dưới khi yêu?Chỉ 30% nữ giới đạt khoái cảm khi ân áiẨn số “lên đỉnh” ở nữ giới“Viagra” của nữ giới mãn kinh

Các mô xốp của tuyến paraurethral ở điểm G của nữ giới tương tự như tuyến tiền liệt nam, đều nằm sau xương mu và bao quanh niệu đạo.Đây chính là điểm “sung” nhất của nữ giới khi được kích thích bệnh thần kinh bệnh thần kinh. Người ta cho rằng điểm này nằm sâu khoảng 3-5 cm trong “cung cấm”, ở phía trên thành âm đạo.

Điểm G là bí mật quyến rũ nhất của chị em.

Trong khi một số nữ giới có khả năng đạt cực khoái nếu như có sự kích thích liên tiếp ở điểm G thì một số khác lại không cảm nhận được hoặc thậm chí là cảm thấy khó chịu. Đó cũng không phải là điều gì bất thường. Nếu khi bạn tác động vào điểm G mà không thấy có  phản ứng gì, đừng nên lo lắng, hãy kiên trì tìm kiếm, biết đâu bạn lại có thể khám phá ra những bí mật khác mang đến cảm giác mạnh mẽ hơn.Khai thác điểm G trong mỗi lần “yêu”Theo như nghiên cứu thì điểm G có thể được kích thích tốt nhất nếu giao ban “từ cửa sau”. Thêm nữa, kết hợp với bài tập kegel dành cho nữ giới có thể tăng chừng độ khoái cảm.“Yêu” tốt dần theo tuổi tácNghiên cứu cho thấy, chừng độ cực khoái tại điểm G của nữ giới quan hệ đến các hormone estrogen. Hẫu hết những nữ giới trẻ dưới 30 tuổi ít lên đến đỉnh vì chừng độ estrogen tương đối cao, lớp niêm mạc âm đạo của họ trở nên quá dày dẫn đến việc rất khó khăn để có thể tác động vào điểm G.Với nữ giới ở độ tuổi 30 trở đi, khi chừng độ estrogen bắt đầu giảm dần, niêm mạc âm đạo  trở nên mỏng hơn, điểm G dễ tiếp xúc hơn. Đó là lý do tại sao hầu hết nữ giới đều cảm thấy cao điểm “yêu” của họ bắt đầu ở tuổi 30 bệnh thần kinh. Theo Dân Trí

Truy tìm' điểm G của chị emVì sao nữ giới thường đau bụng dưới khi yêu?Chỉ 30% nữ giới đạt khoái cảm khi ân áiẨn số “lên đỉnh” ở nữ giới“Viagra” của nữ giới mãn kinh

Bí mật điểm G - VietNamNet

Năm 1950, bác sĩ Ernst Grafenberg đã khám phá ra điểm nhạy cảm ở nữ giới chính là vùng mô xốp hình hạt đậu nằm sâu khoảng 3-5cm bên trong âm đạo.

'Truy tìm' điểm G của chị emVì sao nữ giới thường đau bụng dưới khi yêu?Chỉ 30% nữ giới đạt khoái cảm khi ân áiẨn số “lên đỉnh” ở nữ giới“Viagra” của nữ giới mãn kinh

Các mô xốp của tuyến paraurethral ở điểm G của nữ giới tương tự như tuyến tiền liệt nam, đều nằm sau xương mu và bao quanh niệu đạo.Đây chính là điểm “sung” nhất của nữ giới khi được kích thích bệnh thần kinh bệnh thần kinh. Người ta cho rằng điểm này nằm sâu khoảng 3-5 cm trong “cung cấm”, ở phía trên thành âm đạo.

Điểm G là bí mật quyến rũ nhất của chị em.

Trong khi một số nữ giới có khả năng đạt cực khoái nếu như có sự kích thích liên tiếp ở điểm G thì một số khác lại không cảm nhận được hoặc thậm chí là cảm thấy khó chịu. Đó cũng không phải là điều gì bất thường. Nếu khi bạn tác động vào điểm G mà không thấy có  phản ứng gì, đừng nên lo lắng, hãy kiên trì tìm kiếm, biết đâu bạn lại có thể khám phá ra những bí mật khác mang đến cảm giác mạnh mẽ hơn.Khai thác điểm G trong mỗi lần “yêu”Theo như nghiên cứu thì điểm G có thể được kích thích tốt nhất nếu giao ban “từ cửa sau”. Thêm nữa, kết hợp với bài tập kegel dành cho nữ giới có thể tăng mức độ khoái cảm.“Yêu” tốt dần theo tuổi tácNghiên cứu cho thấy, mức độ cực khoái tại điểm G của nữ giới can hệ đến các hormone estrogen. Hẫu hết những nữ giới trẻ dưới 30 tuổi ít lên đến đỉnh vì mức độ estrogen tương đối cao, lớp niêm mạc âm đạo của họ trở nên quá dày dẫn đến việc rất khó khăn để có thể tác động vào điểm G.Với nữ giới ở độ tuổi 30 trở đi, khi mức độ estrogen bắt đầu giảm dần, niêm mạc âm đạo  trở nên mỏng hơn, điểm G dễ tiếp xúc hơn. Đó là lý do tại sao hầu hết nữ giới đều cảm thấy cao điểm “yêu” của họ bắt đầu ở tuổi 30 bệnh thần kinh. Theo Dân Trí

Truy tìm' điểm G của chị emVì sao nữ giới thường đau bụng dưới khi yêu?Chỉ 30% nữ giới đạt khoái cảm khi ân áiẨn số “lên đỉnh” ở nữ giới“Viagra” của nữ giới mãn kinh

Đau khi quan hệ vì dùng bao cao su -dau khi quan he tinh duc|

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Bài quan hệ: 

Mất trinh mà vẫn đau khi quan hệ?

"Cô bé" dị tật gây đau khi quan hệ

Hễ cãi nhau là đau khi quan hệ?

liên tiếp đẩy chồng ra vì quá đau khi quan hệ?

Em có một vấn đề rất lo lắng đó là em thường xuyên bị đau khi quan hệ tình dục truyện tình yêu truyện tình yêu. Em không biết mình bị làm sao. Mong chuyên mục giải đáp giúp em

Gần đây em và bạn trai bắt đầu có quan hệ tình dục và đã làm “chuyện ấy” được 2, 3 lần. Chúng em dùng bao cao su để tránh thai. Tuy nhiên mỗi lần quan hệ em cảm thấy rất đau khi anh ấy cho “cậu bé” vào được một nửa. Lúc đó em phải đẩy anh ấy ra, điều này khiến cả 2 người đều không thấy thoải mái và chưa lần nào được trọn vẹn. Chuyên mục có thể tư vấn giúp em, điều này có phải do chúng em mới bắt đầu như vậy hay do kích thước 2 người không hợp hay là do bao cao su? Nếu như vậy thì có cách nào giải quyết cho cả 2 không ạ? Mong chuyên mục giải đáp giúp em! Em xin cảm ơn! (Em gái)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Việc bị đau khi quan hệ tình dục là tình trạng nhiều nữ giới gặp phải nhất là trong những lần đầu tiên quan hệ. (Ảnh minh họa)

Việc bị đau khi quan hệ tình dục là tình trạng nhiều nữ giới gặp phải nhất là trong những lần đầu tiên quan hệ. Sự thiếu kinh nghiệm, tâm lí lo lắng và sợ hãi là những nguyên nhân khiến cho việc đau đớn đó xảy ra và trường hợp của em cũng không phải là ngoại lệ.

Nguyên nhân do kích thước của hai người không tương ứng là rất thấp bởi lẽ "cô bé" có một cấu tạo đặc biệt và có độ đàn hồi tốt nên khả năng do không tương thích với "cậu bé" là rất thấp. Việc dùng bao cao su là nguyên nhân gây đau đớn cũng không phải vì bao cao su đều có chất bôi trơn chứ không phải là một thứ thô ráp để khiến em bị đau. Ở đây, nguyên nhân chủ yếu là do các em mới quan hệ chưa quen và chưa có kinh nghiệm.

Em và bạn trai mới chỉ quan hệ 2, 3 lần, do đó có thể nói kinh nghiệm phòng the chưa nhiều. Bạn trai em vẫn chưa biết cách gợi hứng, kích thích cho em nên em chưa thực sự sẵn sàng ở trạng thái tốt nhất để “nhập cuộc” do đó em sẽ dễ bị đau hơn. Ngoài ra, từ bản thân em, khi mới quan hệ, nhất là lại là quan hệ tình dục trước hôn nhân sẽ khiến em lo lắng, sợ mọi người biết, sợ đau, sợ có thai ngoài ý muốn…Tất cả những điều đó khiến cho các cơ co bóp mạnh và việc đau đớn càng nhiều hơn.

Tâm lí phải sẵn sàng cho việc quan hệ mới nên tiếp tục nếu không tình dục sẽ trở thành một nỗi ám ảnh (Ảnh minh họa)

Để khắc phục tình trạng đau khi quan hệ tình dục này, cả hai em đều cùng phải cố gắng. Về mặt tâm lí, nếu như em chưa thực sự sẵn sàng thì em đừng cố gắng quan hệ. Khi ấy, chuyện tình dục với em không chỉ là sự đau đớn đơn thuần mà còn là nỗi hoảng sợ. Về lâu dài nó sẽ tạo thành một ám ảnh đối với em. Do đó, cần phải chắc chắn rằng em đã sẵn sàng mới nên duy trì việc quan hệ tình dục. Khi “yêu” các em cũng nên dùng bao cao su để tránh thai, điều đó sẽ khiến các em an tâm hơn và tránh được những hậu quả ngoài mong đợi đồng thời không làm cho tâm lí bất an.

Bạn trai em cũng cần phải có một màn dạo đầu kĩ càng hơn để làm cho em thực sự hưng phấn trước khi nhập cuộc. Để làm được thế các em cần một chút thời gian và chính bản thân em cũng phải hướng dẫn cho bạn trai em cách khiến em “thoải mái” nhất. Các em không nên nóng vội, nông nóng sẽ làm hỏng hết mọi chuyện. Cứ để mọi việc diễn ra theo tự nhiên, chắc chắn các em sẽ được tận hưởng những điều tuyệt vời nhất mà cả hai cùng mong muốn truyen .

Chúc các em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Đau khi quan hệ vì dùng bao cao su -dau khi quan he tinh duc|

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Bài can hệ: 

Mất trinh mà vẫn đau khi quan hệ?

"Cô bé" dị tật gây đau khi quan hệ

Hễ cãi nhau là đau khi quan hệ?

liên tiếp đẩy chồng ra vì quá đau khi quan hệ?

Em có một vấn đề rất lo lắng đó là em thường xuyên bị đau khi quan hệ tình dục truyện tình yêu truyện tình yêu. Em không biết mình bị làm sao. Mong chuyên mục giải đáp giúp em

Gần đây em và bạn trai bắt đầu có quan hệ tình dục và đã làm “chuyện ấy” được 2, 3 lần. Chúng em dùng bao cao su để tránh thai. Tuy nhiên mỗi lần quan hệ em cảm thấy rất đau khi anh ấy cho “cậu bé” vào được một nửa. Lúc đó em phải đẩy anh ấy ra, điều này khiến cả 2 người đều không thấy thoải mái và chưa lần nào được trọn vẹn. Chuyên mục có thể tư vấn giúp em, điều này có phải do chúng em mới bắt đầu như vậy hay do kích thước 2 người không hợp hay là do bao cao su? Nếu như vậy thì có cách nào giải quyết cho cả 2 không ạ? Mong chuyên mục giải đáp giúp em! Em xin cảm ơn! (Em gái)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Việc bị đau khi quan hệ tình dục là tình trạng nhiều nữ giới gặp phải nhất là trong những lần đầu tiên quan hệ. (Ảnh minh họa)

Việc bị đau khi quan hệ tình dục là tình trạng nhiều nữ giới gặp phải nhất là trong những lần đầu tiên quan hệ. Sự thiếu kinh nghiệm, tâm lí lo lắng và sợ hãi là những duyên cớ khiến cho việc đau đớn đó xảy ra và trường hợp của em cũng không phải là ngoại lệ.

duyên cớ do kích thước của hai người không tương ứng là rất thấp bởi lẽ "cô bé" có một cấu tạo đặc biệt và có độ đàn hồi tốt nên khả năng do không tương thích với "cậu bé" là rất thấp. Việc dùng bao cao su là duyên cớ gây đau đớn cũng không phải vì bao cao su đều có chất bôi trơn chứ không phải là một thứ thô ráp để khiến em bị đau. Ở đây, duyên cớ chủ yếu là do các em mới quan hệ chưa quen và chưa có kinh nghiệm.

Em và bạn trai mới chỉ quan hệ 2, 3 lần, do đó có thể nói kinh nghiệm phòng the chưa nhiều. Bạn trai em vẫn chưa biết cách gợi hứng, kích thích cho em nên em chưa thực sự sẵn sàng ở trạng thái tốt nhất để “nhập cuộc” do đó em sẽ dễ bị đau hơn. Ngoài ra, từ bản thân em, khi mới quan hệ, nhất là lại là quan hệ tình dục trước hôn nhân sẽ khiến em lo lắng, sợ mọi người biết, sợ đau, sợ có thai ngoài ý muốn…Tất cả những điều đó khiến cho các cơ co bóp mạnh và việc đau đớn càng nhiều hơn.

Tâm lí phải sẵn sàng cho việc quan hệ mới nên tiếp tục nếu không tình dục sẽ trở thành một nỗi ám ảnh (Ảnh minh họa)

Để khắc phục tình trạng đau khi quan hệ tình dục này, cả hai em đều cùng phải cố gắng. Về mặt tâm lí, nếu như em chưa thực sự sẵn sàng thì em đừng cố gắng quan hệ. Khi ấy, chuyện tình dục với em không chỉ là sự đau đớn đơn thuần mà còn là nỗi hoảng sợ. Về lâu dài nó sẽ tạo thành một ám ảnh đối với em. Do đó, cần phải chắc chắn rằng em đã sẵn sàng mới nên duy trì việc quan hệ tình dục. Khi “yêu” các em cũng nên dùng bao cao su để tránh thai, điều đó sẽ khiến các em an tâm hơn và tránh được những hậu quả ngoài mong đợi đồng thời không làm cho tâm lí bất an.

Bạn trai em cũng cần phải có một màn dạo đầu kĩ càng hơn để làm cho em thực sự hưng phấn trước khi nhập cuộc. Để làm được thế các em cần một chút thời gian và chính bản thân em cũng phải hướng dẫn cho bạn trai em cách khiến em “thoải mái” nhất. Các em không nên nóng vội, nông nóng sẽ làm hỏng hết mọi chuyện. Cứ để mọi việc diễn ra theo tự nhiên, chắc chắn các em sẽ được tận hưởng những điều tuyệt vời nhất mà cả hai cùng mong muốn truyen sex.

Chúc các em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Nạp canxi đều, vẫn loãng xương - VietNamNet

Mặc dù đã chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxivà không tiếc tiền uống sữa nhưng chị Phương Linh (Q.3, TP.HCM) không hiểu saomình vẫn bị loãng xương…  Không phải cứ loãng xương là thiếu canxi Thắc mắc của chị Phương Linh chỉ là một trong rất nhiều băn khoăn của các chị emnữ giới trong trình “Hành trình giúp xương chắc dáng khỏe” ngày 8/6/2013 tạiTP.HCM tràng phục linh tre bi ho.

Theo thống kê, cả nước cả nước có khoảng 2,8triệu người mắc bệnh loãng xương thì trong đó 70% là nữ giới. Nhiều “tay hòm chìakhóa” không ngại tìm mọi cách bổ sung canxi mỗi ngày cho bản thân và gia đình,nhưng để xương chắc khỏe, chỉ bổ sung canxi liệu có đủ? 

 

Chị Mai Dung (chủ công ty vật liệu xây dựng, Q. 1, TP.HCM) chia sẻ: “Khi xétkiểm tra nguy cơ loãng xương, kết quả cho thấy tôi bị thiếu xương, tức là mật độkhoáng xương đã giảm nhiều, nhưng chưa đến mức là bị loãng xương. Vậy giờ cóphải tôi chỉ cần uống sữa giàu Canxi là đủ?” TS. Từ Ngữ - Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết: “Nhiều người hay cóquan niệm để phòng chống loãng xương thì chỉ cần bổ sung canxi. Nghĩ như thếkhông sai nhưng chưa đủ bởi cơ thể cần các dưỡng chất khác thì mới có thể tổnghợp và hấp thụ canxi được”.

Dưỡng chất nào giúp hấp thu canxi?TS. Từ Ngữ cho biết, dưỡng chất bổ sung giúp xương chắc khỏe đầu tiên phải kểđến là vitamin D. Vitamin D là một yếu tố giúp cải thiện sự hấp thụ canxi và hạnchế mất xương. Kế đến là Vitamin K giúp cho canxi hấp thụ dễ dàng, đồng thời nó còn có chứcnăng liên kết canxi với các khoáng chất khác giúp cho hệ thống xương chắc khỏevà dẻo dai. Magiê hỗ trợ quá trình hấp thu và lưu giữ canxi. Magiê tham gia vào hoạt độngchuyển hoá chất, ổn định tỷ lệ giữa các chất acid và bazơ trong cơ thể, giúpCanxi và Phốtpho cố định ở xương, giúp cơ thể phát triển thuận lợi. Phốtpho là dưỡng chất kết hợp với canxi để giúp xương và răng chắc khỏe. Phốtphocó nhiều chức năng, bao gồm cân bằng vitamin và khoáng chất khác như vitamin D.Đặc biệt, phải kể đến scFOS - một chất xơ hòa tan trong tự nhiên giúp hệ tiêuhóa hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Bổ sung scFOS sẽ giúp cơ thể hấp thu tốtdinh dưỡng, đảm bảo cho cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy, để xương chắc khỏe, chị em nên chọn các loại sữa có canxi và cả các loạiVitamin và khoáng chất này để bảo đảm quá trình hấp thụ và dùng hiệu quảCanxi cho xương. Tiến sĩ Từ Ngữ khuyến cáo thêm: "nữ giới sau tuổi 30 cần chủđộng ngăn ngừa loãng xương để nâng cao chất lượng cuộc sống và có vóc dáng khỏeđẹp. Lúc này, cơ thể người nữ giới cần được bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày, tươngđương với 2 ly sữa có thành phần Canxi cao và bổ sung các vitamin, khoáng chấtgiúp cơ thể có thể hấp thu canxi”. Abbott Hoa Kỳ giới thiệu BoneSure ®  - một công thức dinh dưỡng chuyên biệt với hệ dưỡng chất BoneX gồm Canxi, Magiê, Vitamin D, chất xơ scFOS cùng với Phospho, Vitamin K1 và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp: ·   Bổ sung dinh dưỡng ·   Hỗ trợ hấp thụ canxi ·   Tăng bồi đắp và duy trì mật độ xương, cho xương chắc khỏe   BoneSure là sản phẩm bổ xương đầu tiên của Abbott Hoa Kỳ được phát triển ở thị trường Châu Á nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt của nữ giới Á Đông, đối tượng thường xuyên thiếu Canxi do những thói quen trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.  Thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng Anh Vũ

Tham vọng mới của Trung Quốc - VietNamNet

Chủ tịch Tập Cận Bình đã tuyên bố chuyến đi hồi tháng 9 vừa qua của ông nhằm định hình "con đường tơ lụa" của Thế kỉ 21 với các quốc gia láng giềng Trung Á.

Giữa tháng 9 vừa qua, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã có chuyến công du kéo dài 10 ngày đến hàng loạt các nước Trung Á, bao gồm: Turkmenistan, Kazakhstan, Uzbekistan và Kyrgyzstan và đặc biệt là tham gia thượng đỉnh G20 tại St tràng phục linh bệnh thần kinh. Petersburg và diễn đàn hợp tác Thượng Hải SCO tại Bishkek. Ông Tập Cận Bình đã đưa ra hàng loạt các cam kết hỗ trợ tài chính, kí kết hàng loạt thỏa thuận hợp tác dầu khí và kêu gọi tăng cường quan hệ ngoại giao, nhằm bảo đảm môi trường an ninh và hợp tác năng lượng với các nước tại khu vực.

Thuận lợi không nhỏ

Chuyến công du của Chủ tịch Trung Quốc có thể xem như một phần của chiến lược làm giảm sức ép về nguy cơ an ninh tại vùng biên giới phía Tây và nhằm đảm bảo thị trường cung cấp năng lượng chiến lược cho Trung Quốc. Sự phát triển mạnh mẽ của Trung Quốc trong nhiều năm qua gắn liền với nhu cầu hiện đại hóa quân đội, tiếp tục duy trì tốc độ tăng trưởng kinh tế. Để làm được điều đó, vấn đề năng lượng chính là "trái tim" trong tham vọng phát triển của Trung Quốc. Chủ tịch Tập Cận Bình đã tuyên bố chuyến đi hồi tháng 9 của ông là nhằm định hình "con đường tơ lụa" của Thế kỉ 21 với các quốc gia láng giềng Trung Á.

Tại Kazakhstan, Trung Quốc cam kết đầu tư 30 tỉ USD vào lĩnh vực năng lượng và những dự án giao thông vận tải, đặc biệt Trung Quốc đã thế chân Ấn Độ ký hợp đồng mua lại 8.33% cổ phần một giếng dầu lớn tại quốc gia này với phí tổn khoảng 5 tỉ USD. Tại Uzbekistan ông Tập Cận Bình cam kết sẽ tăng cường đầu tư và hợp tác trong những năm tới với các thỏa thuận ký kết trị giá khoảng 15 tỉ USD, chủ yếu trong lĩnh vực khai thác dầu khí và urani. Hai bên cũng ký văn kiện cho phép sửa đổi một thỏa thuận quan hệ đến đường ống dẫn khí Uzbekistan-Trung Quốc ký vài năm trước. Những sửa đổi này xuất phát từ việc xây dựng nhánh thứ tư của đường ống khí đốt Turkmenistan-Trung Quốc chạy qua lãnh thổ Uzbekistan và Kazakhstan. Trong khi đó Trung Quốc và Kyrgyzstan đã nhất trí nâng quan hệ hai nước lên tầm đối tác chiến lược, tạo tiền đề cho những hợp tác tích cực hơn nữa trong tương lai.

Ảnh: Wordpress

Những thành công tại Trung Á vừa qua không phải là tất cả những gì Trung Quốc đã làm được trong chiến lược vươn tới Châu Âu. Một trong những sự phát triển thành công nhất của Trung Quốc trong những năm qua phải kể đến kế hoạch xây dựng tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu. Ngày 17 tháng 7 vừa qua, Bắc Kinh đã khánh thành tuyến đường đầu tiên từ Trịnh Châu, thủ phủ của tỉnh Hà Nam và hàng loạt các cơ sở sản xuất nội địa lớn của Đài Loan trong đó có Foxconn, đến Humburg, Đức.

Theo tính toán, mỗi chuyến hàng trong năm 2013 có trị giá khoảng 1.5 triệu USD, chủ yếu là mặt hàng điện tử, và sẽ là một đóng góp đáng kể cho nền kinh tế Trung Quốc. Với tuyến đường sắt này, Trung Quốc sẽ chỉ mất 21 ngày để vận chuyển hàng hóa đến Châu Âu, trong khi họ sẽ phải mất khoảng 5 tuần nếu dùng đường thủy.

Hiện nay phí tổn vận chuyển qua tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu này đang đắt hơn khoảng 25% so với đường thủy nhưng đã có rất nhiều công ty, ví dụ như HP (đã bắt đầu đưa những chiếc laptop được lắp ráp tại các nhà máy ở Trùng Khánh sang Châu Âu kể từ năm 2011) hay DHL ( đã có những chuyến tàu nhanh hàng tuần sang Châu Âu từ Thành Đô) nhìn thấy lợi ích từ tuyến đường sắt này.

Thách thức chồng chất

Theo thống kê của tạp chí Times Trung Quốc và Kazakhstan kì vọng sức tải hàng hóa được lưu thông qua khu vực này sẽ tăng từ 2500 FEU lên tới 7.5 triệu FEU vào năm 2020,. Nếu tăng trưởng cũng đạt giá trị tương tự, kinh ngạch thương mại Trung Quốc- Châu Âu sẽ tăng thêm khoảng 4.5 tỉ USD- con số này không lớn nếu đặt trong tổng thể quan hệ thương mại nhưng nó sẽ có đóng góp đáng kể cho những thành phố của Trung Quốc có tuyến đường sắt đi qua, chủ yếu là những thành phố kém phát triển.

Tuy nhiên những tham vọng của Trung Quốc tại Trung Á và Châu Âu vẫn gặp phải nhiều thách thức cả trong hiện tại và tương lai, đó là: khoảng cách địa lí, địa hình phức tạp và  những nguy cơ bất ổn chính trị-an ninh. Trong đó, những nguy cơ về chính trị- an ninh không chỉ đến từ các quốc gia bên ngoài mà còn có thể đến từ bên trong, nhạy cảm nhất là tại khu vực Tân Cương.

Những dự án như hành lang Kashgar- Gwadar sẽ trở thành mục tiêu tấn công dễ dàng cho các tổ chức ly khai hoặc các tổ chức thánh chiến có quan hệ với Phong trào Hồi giáo ở Tân cương và Pakistan. Trong khi đó tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự lo ngại của Nga trước việc Trung Quốc mở mang ảnh hưởng tại khu vực Trung Á nơi Nga có ảnh hưởng truyền thống. Các thách thức sẽ tăng thêm nhiều nếu tuyến đường sắt được mở mang đi qua các quốc gia Trung Đông.

Hơn hết Trung Quốc sẽ cần phải thận trọng trong chiến lược phát triển xuyên Á- Âu này. Bài học về đường ống dẫn dầu tại Myanmar là bài học nhãn tiền cho Trung Quốc trong hợp tác về năng lượng. Mặc dù hiện nay chiến lược này đang có dấu hiệu phát triển thuận lợi, nhưng cần nhớ rằng lượng hàng hóa đi qua Trung Á để đến Châu Âu mới chỉ đạt khoảng 5%-7% tổng thương mại Trung Quốc- Châu Âu. Trong thời gian ngắn và trung hạn, tuyến đường này chưa phải là ưu tiên hàng đầu trong chính sách kinh tế đối ngoại của Trung Quốc nhưng vai trò của tuyến đường này về khía cạnh chiến lược và dài hạn đang tăng lên.

Với những khởi đầu thuận lợi trước mắt trong chiến lược vươn tới Châu Âu, Trung Quốc hoàn toàn có thể hi vọng vào kế hoạch tham vọng này. Nhưng đừng quên rằng sẽ còn đó rất nhiều thách thức đang chờ đợi Trung Quốc ở phía trước tràng phục linh.

Nguyễn Vinh Hiển

Tham vọng mới của Trung Quốc - VietNamNet

Chủ tịch Tập Cận Bình đã tuyên bố chuyến đi hồi tháng 9 vừa qua của ông nhằm định hình "con đường tơ lụa" của Thế kỉ 21 với các quốc gia láng giềng Trung Á.

Giữa tháng 9 vừa qua, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã có chuyến công du kéo dài 10 ngày đến hàng loạt các nước Trung Á, bao gồm: Turkmenistan, Kazakhstan, Uzbekistan và Kyrgyzstan và đặc biệt là tham gia thượng đỉnh G20 tại St tràng phục linh bệnh thần kinh. Petersburg và diễn đàn hợp tác Thượng Hải SCO tại Bishkek. Ông Tập Cận Bình đã đưa ra hàng loạt các cam kết hỗ trợ tài chính, kí kết hàng loạt thỏa thuận hợp tác dầu khí và kêu gọi tăng cường quan hệ ngoại giao, nhằm bảo đảm môi trường an ninh và hợp tác năng lượng với các nước tại khu vực.

Thuận lợi không nhỏ

Chuyến công du của Chủ tịch Trung Quốc có thể xem như một phần của chiến lược làm giảm sức ép về nguy cơ an ninh tại vùng biên giới phía Tây và nhằm đảm bảo thị trường cung cấp năng lượng chiến lược cho Trung Quốc. Sự phát triển mạnh mẽ của Trung Quốc trong nhiều năm qua gắn liền với nhu cầu hiện đại hóa quân đội, tiếp tục duy trì tốc độ tăng trưởng kinh tế. Để làm được điều đó, vấn đề năng lượng chính là "trái tim" trong tham vọng phát triển của Trung Quốc. Chủ tịch Tập Cận Bình đã tuyên bố chuyến đi hồi tháng 9 của ông là nhằm định hình "con đường tơ lụa" của Thế kỉ 21 với các quốc gia láng giềng Trung Á.

Tại Kazakhstan, Trung Quốc cam kết đầu tư 30 tỉ USD vào lĩnh vực năng lượng và những dự án giao thông vận tải, đặc biệt Trung Quốc đã thế chân Ấn Độ ký hợp đồng mua lại 8.33% cổ phần một giếng dầu lớn tại quốc gia này với chi phí khoảng 5 tỉ USD. Tại Uzbekistan ông Tập Cận Bình cam kết sẽ tăng cường đầu tư và hợp tác trong những năm tới với các thỏa thuận ký kết trị giá khoảng 15 tỉ USD, chủ yếu trong lĩnh vực khai thác dầu khí và urani. Hai bên cũng ký văn kiện cho phép sửa đổi một thỏa thuận can hệ đến đường ống dẫn khí Uzbekistan-Trung Quốc ký vài năm trước. Những sửa đổi này xuất phát từ việc xây dựng nhánh thứ tư của đường ống khí đốt Turkmenistan-Trung Quốc chạy qua lãnh thổ Uzbekistan và Kazakhstan. Trong khi đó Trung Quốc và Kyrgyzstan đã nhất trí nâng quan hệ hai nước lên tầm đối tác chiến lược, tạo tiền đề cho những hợp tác tích cực hơn nữa trong tương lai.

Ảnh: Wordpress

Những thành công tại Trung Á vừa qua không phải là tất cả những gì Trung Quốc đã làm được trong chiến lược vươn tới Châu Âu. Một trong những sự phát triển thành công nhất của Trung Quốc trong những năm qua phải kể đến kế hoạch xây dựng tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu. Ngày 17 tháng 7 vừa qua, Bắc Kinh đã khánh thành tuyến đường đầu tiên từ Trịnh Châu, thủ phủ của tỉnh Hà Nam và hàng loạt các cơ sở sản xuất nội địa lớn của Đài Loan trong đó có Foxconn, đến Humburg, Đức.

Theo tính toán, mỗi chuyến hàng trong năm 2013 có trị giá khoảng 1.5 triệu USD, chủ yếu là mặt hàng điện tử, và sẽ là một đóng góp đáng kể cho nền kinh tế Trung Quốc. Với tuyến đường sắt này, Trung Quốc sẽ chỉ mất 21 ngày để vận chuyển hàng hóa đến Châu Âu, trong khi họ sẽ phải mất khoảng 5 tuần nếu dùng đường thủy.

Hiện nay chi phí vận chuyển qua tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu này đang đắt hơn khoảng 25% so với đường thủy nhưng đã có rất nhiều công ty, ví dụ như HP (đã bắt đầu đưa những chiếc laptop được lắp ráp tại các nhà máy ở Trùng Khánh sang Châu Âu kể từ năm 2011) hay DHL ( đã có những chuyến tàu nhanh hàng tuần sang Châu Âu từ Thành Đô) nhìn thấy lợi ích từ tuyến đường sắt này.

Thách thức chồng chất

Theo thống kê của tạp chí Times Trung Quốc và Kazakhstan kì vọng sức tải hàng hóa được lưu thông qua khu vực này sẽ tăng từ 2500 FEU lên tới 7.5 triệu FEU vào năm 2020,. Nếu tăng trưởng cũng đạt giá trị tương tự, kinh ngạch thương mại Trung Quốc- Châu Âu sẽ tăng thêm khoảng 4.5 tỉ USD- con số này không lớn nếu đặt trong tổng thể quan hệ thương mại nhưng nó sẽ có đóng góp đáng kể cho những thành phố của Trung Quốc có tuyến đường sắt đi qua, chủ yếu là những thành phố kém phát triển.

Tuy nhiên những tham vọng của Trung Quốc tại Trung Á và Châu Âu vẫn gặp phải nhiều thách thức cả trong hiện tại và tương lai, đó là: khoảng cách địa lí, địa hình phức tạp và  những nguy cơ bất ổn chính trị-an ninh. Trong đó, những nguy cơ về chính trị- an ninh không chỉ đến từ các quốc gia bên ngoài mà còn có thể đến từ bên trong, nhạy cảm nhất là tại khu vực Tân Cương.

Những dự án như hành lang Kashgar- Gwadar sẽ trở thành mục tiêu tấn công dễ dàng cho các tổ chức ly khai hoặc các tổ chức thánh chiến có quan hệ với Phong trào Hồi giáo ở Tân cương và Pakistan. Trong khi đó tuyến đường sắt Trung Quốc- Châu Âu cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự lo ngại của Nga trước việc Trung Quốc mở mang ảnh hưởng tại khu vực Trung Á nơi Nga có ảnh hưởng truyền thống. Các thách thức sẽ tăng thêm nhiều nếu tuyến đường sắt được mở mang đi qua các quốc gia Trung Đông.

Hơn hết Trung Quốc sẽ cần phải thận trọng trong chiến lược phát triển xuyên Á- Âu này. Bài học về đường ống dẫn dầu tại Myanmar là bài học nhãn tiền cho Trung Quốc trong hợp tác về năng lượng. Mặc dù hiện nay chiến lược này đang có dấu hiệu phát triển thuận lợi, nhưng cần nhớ rằng lượng hàng hóa đi qua Trung Á để đến Châu Âu mới chỉ đạt khoảng 5%-7% tổng thương mại Trung Quốc- Châu Âu. Trong thời gian ngắn và trung hạn, tuyến đường này chưa phải là ưu tiên hàng đầu trong chính sách kinh tế đối ngoại của Trung Quốc nhưng vai trò của tuyến đường này về khía cạnh chiến lược và dài hạn đang tăng lên.

Với những khởi đầu thuận lợi trước mắt trong chiến lược vươn tới Châu Âu, Trung Quốc hoàn toàn có thể hi vọng vào kế hoạch tham vọng này. Nhưng đừng quên rằng sẽ còn đó rất nhiều thách thức đang chờ đợi Trung Quốc ở phía trước tràng phục linh.

Nguyễn Vinh Hiển